Applied Nutrition Pump 3G Zero Stim is een cafeïnevrije pre workout voor sporters die vóór hun training ondersteuning zoeken bij pomp, kracht en trainingsvolume zonder cafeïne. In deze review lees je wat het product bevat, hoe je het gebruikt, voor wie het geschikt is en wanneer je beter een andere pre workout kunt kiezen.

De Fruit Burst-variant bevat 375 gram poeder en is vooral interessant voor sporters die geen stimulerende cafeïne willen gebruiken. Daardoor past deze pre workout goed bij avondtrainingen, cafeïnegevoelige sporters en gebruikers die hun totale cafeïne-inname bewust willen beperken.

Wat is Pump 3G Zero Stim?

Pump 3G Zero Stim is een cafeïnevrije pre workout van Applied Nutrition. De naam maakt duidelijk waar het product voor bedoeld is: een zero stim pre workout zonder harde cafeïnekick.

In plaats daarvan ligt de focus op ingrediënten die vaak worden gebruikt rondom pomp, krachttraining en trainingsvolume. Denk aan citrulline malaat, AAKG, creatine monohydraat, beta-alanine, taurine en L-tyrosine.

Omdat deze formule geen cafeïne bevat, is het product vooral interessant voor sporters die later op de dag trainen of gevoelig zijn voor stimulanten. Zoek je juist maximale energie en alertheid door cafeïne, dan past een andere pre workout waarschijnlijk beter.

Ingrediënten en samenstelling van Pump 3G Zero Stim

Per aanbevolen serving bevat deze pre workout onder andere 5 gram citrulline, 3 gram AAKG, 3 gram creatine en 2 gram beta-alanine. Daarnaast bevat het product onder andere taurine, L-tyrosine, vitamine B3, vitamine B12, BioPerine® en zoetstof.

Ingrediënt	Hoeveelheid	Rol binnen deze pre workout
Citrulline malaat 2:1	5 gram	Populair ingrediënt in pump pre workouts en formules voor trainingsgevoel.
AAKG	3 gram	Vorm van arginine die vaak wordt gebruikt in pompgerichte formules.
Creatine monohydraat	3 gram	Ondersteunt fysieke prestaties bij korte, intensieve krachtsinspanningen.
Beta-alanine	2 gram	Bekend pre workout ingrediënt dat tintelingen kan veroorzaken.
Taurine	Niet exact vermeld	Komt vaak voor in sport- en pre workout formules.
L-tyrosine	Niet exact vermeld	Aminozuur dat regelmatig wordt toegevoegd aan focusformules.
Vitamine B3 en B12	Niet exact vermeld	B-vitamines worden vaak toegevoegd aan sportformules.
BioPerine®	Niet exact vermeld	Extract van zwarte peper dat vaak wordt toegevoegd aan supplementformules.

De samenstelling maakt duidelijk dat dit product vooral gericht is op sporters die een pre workout zonder cafeïne zoeken. De formule is sterker onderbouwd dan veel simpele cafeïnevrije varianten, vooral door de concrete doseringen citrulline, AAKG, creatine en beta-alanine.

Gebruik en dosering

De aanbevolen dosering is 1 serving van 15 gram, ongeveer twee scoops, gemengd met 200 ml koud water. Neem dit ongeveer 30 minuten voor je training.

Omdat scoops kunnen afwijken, is afwegen met een keukenweegschaal de meest nauwkeurige manier. Begin bij voorkeur niet direct met een te hoge dosering, zeker niet als je gevoelig bent voor beta-alanine of andere pre workout ingrediënten.

Let ook op je totale creatine-inname. Dit product bevat al 3 gram creatine per serving. Gebruik je daarnaast losse creatine, dan is het verstandig om dit mee te tellen.

Voor wie is Pump 3G Zero Stim geschikt?

Deze zero stim variant is vooral geschikt voor sporters die serieus trainen, maar geen cafeïne willen gebruiken voor hun workout. Daardoor past dit supplement goed bij mensen die in de avond trainen of snel last krijgen van cafeïne.

• Sporters die een cafeïnevrije pre workout zoeken.
• Mensen die later op de dag trainen.
• Krachtsporters die pomp en trainingsvolume belangrijk vinden.
• Gebruikers die gevoelig zijn voor cafeïne.
• Sporters die al veel koffie, energiedrank of cafeïne gebruiken.
• Mensen die een pump pre workout zoeken met citrulline, AAKG en creatine.

Zoek je juist maximale energie, alertheid en een sterke cafeïnekick? Dan past een andere pre workout waarschijnlijk beter. Bekijk daarvoor ook onze pagina met de beste pre workout.

Pump 3G Zero Stim Vergelijken met andere pre workouts

Het belangrijkste verschil met veel andere pre workouts is het ontbreken van cafeïne. Daardoor is het product rustiger in gebruik, maar minder geschikt als je vooral een sterke stimulant zoekt.

Keuze	Wanneer logisch?	Minder geschikt als…
Pump 3G Zero Stim	Je een cafeïnevrije pre workout zoekt met citrulline, AAKG, creatine en beta-alanine.	Je vooral maximale energie en stimulatie zoekt.
Pre workout met cafeïne	Je vroeg op de dag traint en bewust extra energie wilt.	Je slecht slaapt van cafeïne of snel onrust ervaart.
Sterke stimulant pre workout	Je een hard voelbare kick zoekt en stimulanten goed verdraagt.	Je gevoelig bent voor cafeïne of later op de avond traint.
Losse creatine	Je creatine liever apart en dagelijks doseert.	Je juist één gecombineerd product vóór je training wilt.

Kortom: deze Applied Nutrition formule is vooral sterk als je een cafeïnevrije pre workout zoekt met duidelijke pompgerichte ingrediënten. Voor maximale energie en alertheid is een cafeïnehoudende variant waarschijnlijk passender.

Wanneer kies je beter een andere pre workout?

Deze pre workout is niet voor iedereen de beste keuze. Als je vooral een directe energieboost zoekt, kan het product te mild aanvoelen. Het ontbreken van cafeïne is prettig voor avondtrainingen, maar minder geschikt voor sporters die juist een sterk stimulerend effect willen.

Ook wanneer je creatine liever volledig los doseert, kan een pre workout zonder creatine beter passen. Deze formule bevat al creatine monohydraat, waardoor je goed moet kijken hoeveel creatine je totaal per dag binnenkrijgt.

Kies dit product vooral als je cafeïne wilt vermijden. Kies eerder een andere pre workout als je maximale energie, een harde kick of een stimulant-formule zoekt.

Smaak en gebruiksgemak

Deze variant heeft de smaak Fruit Burst. Smaak blijft persoonlijk, maar een frisse smaak kan het makkelijker maken om een pre workout regelmatig te gebruiken.

Een voordeel van poeder is dat je de dosering makkelijker kunt aanpassen dan bij capsules. Daardoor kun je rustiger opbouwen en kijken hoe je lichaam reageert. Bovendien bevat het product geen cafeïne, waardoor het praktischer is voor sporters die later op de dag trainen.

Voordelen en nadelen van Applied Nutrition Pump 3G Zero Stim

Conclusie: is Pump 3G Zero Stim een goede keuze?

Pump 3G Zero Stim is een sterke keuze voor sporters die een pre workout zonder cafeïne zoeken. De formule bevat onder andere citrulline, AAKG, creatine, beta-alanine, taurine en L-tyrosine. Daardoor ligt de nadruk vooral op pomp, krachttraining en trainingsvolume.

Voor sporters die een harde energiekick zoeken, is dit waarschijnlijk niet de beste keuze. Daarvoor bevat het product geen cafeïne. Train je vaak in de avond, ben je gevoelig voor stimulanten of wil je een pump pre workout zonder cafeïne? Dan past deze formule goed binnen die categorie.

Conclusie: deze pre workout is vooral geschikt voor sporters die een cafeïnevrije formule zoeken met sterke pompgerichte doseringen, creatine en een duidelijke focus op trainingsvolume. Zoek je maximale energie en alertheid door cafeïne, dan past een andere variant waarschijnlijk beter.

Kopen: waar let je op?

Wil je Applied Nutrition Pump 3G Zero Stim kopen? Controleer dan altijd de actuele prijs, smaakvariant, inhoud, voorraad en dosering. Let vooral goed op of je de zero stim variant bestelt.

Kijk daarnaast naar je totale creatine-inname. Dit product bevat al 3 gram creatine per serving. Gebruik je ook losse creatine, dan kan het praktischer zijn om je dosering daarop af te stemmen.

Wil je deze pre workout naast andere opties zetten? Bekijk dan ook onze vergelijking van de beste pre workout.

Beoordeling van Pump 3G Zero Stim

Deze Applied Nutrition pre workout krijgt van ons een 4,6 van de 5 sterren. De score is sterk door de cafeïnevrije formule, 5 gram citrulline, 3 gram AAKG, 3 gram creatine, 2 gram beta-alanine en de duidelijke focus op pomp en trainingsvolume. De beoordeling blijft iets lager dan een maximale score, omdat het product geen cafeïneboost geeft en creatine al in de formule zit.

Bekijk ook eens:

Wil je meer cafeïnevrije pre workouts vergelijken? Deze reviews kunnen ook interessant zijn.

Swipe of scroll horizontaal om meer cafeïnevrije pre workout reviews te bekijken.

---

Veelgestelde vragen over deze pre workout