De MDsport Olympische halterstang 120 cm 50 mm is een korte halterstang voor thuisgebruik met olympische halterschijven. De stang is 120 cm lang, weegt 6,5 kg en is geschikt voor schijven met een boring van 50 mm. Daardoor is dit vooral een compacte keuze voor oefeningen waarbij je geen lange 180, 200 of 220 cm halterstang nodig hebt.

Wat is de MDsport Olympische halterstang 120 cm?

De MDsport Olympische halterstang 120 cm is een korte halterstang voor olympische halterschijven van 50 mm. Door de lengte van 120 cm is dit geen klassieke lange halterstang voor zware squats, deadlifts of bankdrukken, maar eerder een compacte stang voor thuisgebruik en kleinere oefeningen.

De stang weegt 6,5 kg en heeft een maximale belastbaarheid van 120 kg. Dat maakt hem geschikt voor lichte tot gemiddelde krachttraining, afhankelijk van de oefening en je trainingsniveau. Door het korte formaat is de stang makkelijker op te bergen dan een lange olympische halterstang.

Een belangrijk pluspunt is dat er clips worden meegeleverd. Daardoor kun je de halterschijven direct vastzetten, zonder apart sluiters te hoeven kopen. Controleer wel altijd of de clips goed vastzitten voordat je begint met trainen.

Belangrijkste productkenmerken

Materiaal en afwerking

De MDsport halterstang is gemaakt van gietijzer en heeft een korte, compacte bouw. De stang is bedoeld voor halterschijven met een gatdiameter van 50 mm. Dat betekent dat standaard 30 mm halterschijven niet passen.

Omdat de stang gelagerd is, kunnen de uiteinden soepeler meebewegen tijdens oefeningen. Dat is vooral prettig bij oefeningen waarbij de halterschijven licht kunnen draaien. Verwacht alleen niet dezelfde trainingsbeleving als bij een lange, zware olympische halterstang van 20 kg.

De meegeleverde veersluitingen zijn praktisch, omdat je de stang meteen kunt gebruiken met passende 50 mm schijven. Controleer voor elke set wel of de sluitingen goed op hun plek zitten.

Gebruik en oefeningen

Door de lengte van 120 cm is deze MDsport halterstang vooral geschikt voor compactere oefeningen. Denk aan oefeningen waarbij je geen breed rack of lange stang nodig hebt. Voor klassieke zware compound oefeningen is een langere halterstang meestal praktischer.

• Bicep curls met rechte stang.
• Triceps extensions.
• Front raises of upright rows met lichte belasting.
• Floor press met beperkte bewegingsruimte.
• Lichte rows of Romanian deadlifts.
• Compacte thuisoefeningen met 50 mm halterschijven.

Voor squats, zware deadlifts en bankdrukken in een rek is deze stang minder logisch door de korte lengte en het lagere eigen gewicht. Daarvoor past een 180, 200 of 220 cm halterstang meestal beter.

Voor wie is deze kleine olympische halterstang geschikt?

De MDsport Olympische halterstang 120 cm is vooral geschikt voor thuissporters die al 50 mm halterschijven hebben en een korte extra stang zoeken. Het compacte formaat maakt de stang handig voor kleinere ruimtes, maar beperkt ook de toepassing.

• Thuissporters met beperkte ruimte.
• Sporters die al olympische 50 mm halterschijven hebben.
• Gebruikers die een korte extra stang zoeken naast een lange halterstang.
• Mensen die vooral curls, extensions en lichte oefeningen willen doen.
• Beginners die compact willen trainen met olympische schijven.

Ben je van plan om vooral zwaar te bankdrukken, squatten of deadliften? Dan is deze stang waarschijnlijk te kort en te licht. In dat geval kun je beter kijken naar een langere olympische halterstang.

Vergelijken met alternatieven

Vergeleken met een lange olympische halterstang is de MDsport 120 cm veel compacter. Dat is handig voor opslag en kleinere oefeningen, maar minder geschikt voor zware compound training. Een lange stang ligt stabieler in een rek en biedt meer ruimte voor brede handposities.

Vergeleken met een 30 mm korte halterstang is deze MDsport stang juist geschikt voor olympische 50 mm schijven. Dat is vooral handig wanneer je thuis al 50 mm schijven gebruikt en niet met twee verschillende schijfmaten wilt werken.

Voordelen en nadelen

Conclusie

De MDsport Olympische halterstang 120 cm 50 mm is een compacte halterstang voor sporters die met olympische schijven willen trainen, maar geen lange stang nodig hebben. Door de lengte van 120 cm en het gewicht van 6,5 kg is dit vooral een praktische stang voor kleinere oefeningen en thuisgebruik.

De meegeleverde clips en gelagerde uitvoering zijn pluspunten. Toch moet je goed kijken naar je trainingsdoel. Voor zware compound oefeningen, bankdrukken in een rek of squats is deze stang minder geschikt. Daarvoor is een langere 180, 200 of 220 cm halterstang logischer.

Zoek je een korte extra stang voor 50 mm halterschijven, dan is de MDsport 120 cm een interessante compacte optie. Zoek je één hoofdhalterstang voor serieuze krachttraining, vergelijk dan vooral ook langere olympische halterstangen.

Kopen: waar let je op?

Let bij het kopen vooral op de lengte en toepassing. Deze stang is 120 cm lang en daardoor veel korter dan een standaard olympische halterstang. Dat is handig voor compacte training, maar minder geschikt voor rack-oefeningen.

Controleer daarnaast of je 50 mm halterschijven gebruikt. Heb je thuis standaard 30 mm schijven, dan passen die niet op deze stang. Kijk ook naar de maximale belastbaarheid van 120 kg en bepaal of dat past bij jouw oefeningen.

De stang wordt geleverd met clips. Dat is praktisch, maar controleer voor aankoop altijd de actuele levering, specificaties, diameter, belastbaarheid en productafbeeldingen.

Beoordeling van de MDsport Olympische halterstang 120 cm

De MDsport Olympische halterstang 120 cm krijgt van ons een 3,9 van de 5 sterren. De score is goed door het compacte formaat, de 50 mm aansluiting, de meegeleverde clips en de gelagerde uitvoering. De beoordeling blijft onder de 4 sterren, omdat de stang door de lengte van 120 cm minder veelzijdig is dan langere halterstangen en de maximale belastbaarheid van 120 kg voor gevorderde sporters beperkt kan zijn.

Meer halterstangen vergelijken?

Wil je de MDsport 120 cm vergelijken met langere 50 mm halterstangen, 30 mm halterstangen en complete haltersets? Bekijk dan ook onze verzamelpagina met halterstangen.

Bekijk ook eens:

---

Veelgestelde vragen over de MDsport Olympische halterstang 120 cm