De VirtuFit KH100 is een compact krachtstation voor thuis met een gewichtsstapel van 67,5 kg, een hoge en lage pulley en verschillende oefenstations. Met dit apparaat kun je onder andere je borst, rug, armen, schouders en benen trainen. In deze VirtuFit KH100 review bekijken we de mogelijkheden, afmetingen, samenstelling en beperkingen van deze homegym.
Wat is de VirtuFit KH100 Homegym?
De VirtuFit KH100 is een multifunctioneel krachtstation waarmee je verschillende spiergroepen vanuit één apparaat kunt trainen. In plaats van losse fitnessapparaten voor bijvoorbeeld je borst, rug en benen, combineert de KH100 meerdere oefenmogelijkheden in één homegym.
Het krachtstation heeft een ingebouwde gewichtsstapel van 67,5 kg. Je kiest de gewenste weerstand door een selectiepen in het juiste gewichtsblok te plaatsen. Zo kun je relatief eenvoudig wisselen tussen verschillende oefeningen.
De KH100 beschikt over een hoge pulley, een lage pulley, een borststation voor chest press en butterfly, een verstelbare preacher curl pad en een leg developer. Daarmee kun je een groot deel van je krachttraining thuis uitvoeren.
Het apparaat is vooral interessant voor beginnende en recreatieve krachtsporters die een vaste trainingsplek thuis willen inrichten. Zoek je meer weerstand, uitgebreide instelmogelijkheden of een leg press, dan zijn er ook andere modellen binnen de VirtuFit KH-serie.
Belangrijkste kenmerken van de VirtuFit KH100
| Kenmerk | VirtuFit KH100 |
|---|---|
| Type | Multifunctioneel krachtstation / homegym |
| Gewichtsstapel | 67,5 kg |
| Gewichtsblokken | 15 blokken van 4,5 kg |
| Pulleys | Hoge en lage pulley |
| Borsttraining | Chest press en butterfly / Pec Deck |
| Armtraining | Verstelbare preacher curl pad en kabeloefeningen |
| Beentraining | Leg developer en kabeloefeningen |
| Afmetingen | 173 x 106 x 207 cm (L x B x H) |
| Productgewicht | 112 kg |
| Maximaal gebruikersgewicht | 130 kg |
| Frame | Staal, 5 x 5 cm, met poedercoating |
| Kleur | Zwart |
| Garantie | 2 jaar bij thuisgebruik |
| EAN | 8719497597888 |
Met een lengte van 173 cm en een breedte van 106 cm heeft de VirtuFit KH100 een relatief compacte basis voor een multifunctioneel krachtstation. Houd wel rekening met extra bewegingsruimte rondom het apparaat, bijvoorbeeld bij het uitvoeren van kabeloefeningen.
Samenstelling en uitvoering
De VirtuFit KH100 heeft een stalen frame van 5 x 5 cm met een poedercoating. De zitting en rugleuning zijn voorzien van gestikte kussens van ongeveer 5 cm dik. De bekleding is verstevigd bij de hoeken.
Het gewichtssysteem bestaat uit 15 blokken van 4,5 kg. De gewichtsstapel is voorzien van een beschermende afscheiding die contact met de bewegende gewichten helpt voorkomen.
De hoge en lage pulley maken verschillende kabeloefeningen mogelijk. Daarnaast heeft het apparaat een verstelbaar borststation en een preacher curl pad met drie instelstanden.
De KH100 beschikt verder over een leg developer met foamrollers voor beenoefeningen. Voor kabeltraining kun je verschillende handgrepen en opzetstukken gebruiken.
Welke accessoires worden meegeleverd?
Bij de KH100 horen onder andere een lat bar en een stang voor arm- en tricepsoefeningen. Ook zijn er accessoires voor kabeloefeningen, waaronder een enkelstrap. De exacte inhoud van de levering kan per uitvoering of aanbieder verschillen.
Controleer bij het bestellen altijd welke handgrepen, straps en kabelaccessoires daadwerkelijk worden meegeleverd. Zo weet je welke oefeningen je direct kunt uitvoeren en waarvoor je eventueel nog een accessoire nodig hebt.
Welke oefeningen kun je doen met de VirtuFit KH100?
De VirtuFit KH100 maakt het mogelijk om vanuit één krachtstation meerdere spiergroepen te trainen. Vooral de combinatie van borsttraining en kabeloefeningen zorgt voor afwisseling.
Borst trainen: chest press en butterfly
Met het borststation kun je zowel chest presses als butterfly-oefeningen uitvoeren. Bij de chest press duw je de handgrepen van je af. Hiermee train je vooral je borstspieren, met ondersteuning van je schouders en triceps.
Met de butterfly, ook wel Pec Deck genoemd, beweeg je de armen naar elkaar toe. Deze oefening richt zich vooral op de borstspieren.
Rug trainen: lat pulldown en seated row
De hoge pulley met lat bar gebruik je onder andere voor lat pulldowns. Hiermee train je je brede rugspieren en ondersteunende armspieren.
Met de lage pulley kun je verschillende roeibewegingen uitvoeren. Een seated row is bijvoorbeeld geschikt om je rugspieren en biceps te trainen.
Armen trainen: bicep curls en triceps pushdowns
De verstelbare preacher curl pad ondersteunt je bovenarmen tijdens bicep curls. Met de drie instelstanden kun je de positie van de pad aanpassen.
Via de kabelstations kun je daarnaast standing bicep curls en triceps pushdowns uitvoeren. Hierdoor heb je meerdere mogelijkheden om je armen gericht te trainen.
Benen trainen: leg extensions en kabeloefeningen
Voor je bovenbenen beschikt de VirtuFit KH100 over een leg developer. Hiermee kun je leg extensions uitvoeren, waarbij de nadruk op je quadriceps ligt.
Met de lage pulley en een geschikt enkelaccessoire zijn ook oefeningen mogelijk zoals standing leg raises en hip extensions.
Voor zware beentraining is de KH100 wel beperkter dan een afzonderlijke leg press of een combinatie van een squat rack en halterstang.
Schouders en buikspieren trainen
Met de kabelstations kun je onder andere front raises en lateral raises uitvoeren. Daarmee train je verschillende delen van je schouders.
Voor je buikspieren kun je bijvoorbeeld cable crunches uitvoeren. Zo kun je de KH100 ook gebruiken voor gerichte coretraining.
Gebruik en weerstand instellen
De VirtuFit KH100 werkt met een vaste gewichtsstapel. Je stelt de weerstand in door de selectiepen in het gewenste gewichtsblok te steken. De stapel bestaat uit 15 blokken van 4,5 kg, met een totaalgewicht van 67,5 kg.
Begin bij iedere nieuwe oefening met een gewicht waarmee je de beweging gecontroleerd kunt uitvoeren. Vooral bij isolatieoefeningen voor je armen en schouders kan een lagere weerstand voldoende zijn.
De werkelijke weerstand kan door de kabeloverbrenging en de eigenschappen van de oefening anders aanvoelen dan het geselecteerde gewicht. Vergelijk de ingestelde 67,5 kg daarom niet rechtstreeks met een halterstang van hetzelfde gewicht.
Controleer voor gebruik of alle kabels, sluitingen en bevestigingspunten correct gemonteerd zijn. Gebruik het apparaat op een stevige, vlakke ondergrond en houd voldoende ruimte rondom het krachtstation vrij.
Afmetingen: hoeveel ruimte heb je nodig?
De VirtuFit KH100 heeft een lengte van 173 cm, een breedte van 106 cm en een hoogte van 207 cm. Daarmee past het krachtstation mogelijk in een slaapkamer, garage of aparte fitnessruimte.
Controleer vooral de plafondhoogte voordat je het apparaat bestelt. De homegym is 207 cm hoog, maar je hebt ook ruimte nodig om het apparaat te monteren en de hoge pulley comfortabel te gebruiken.
Daarnaast is bewegingsruimte aan de voorzijde belangrijk. Bij sommige kabeloefeningen sta of zit je vóór het krachtstation, waardoor de benodigde trainingsruimte groter is dan alleen de opgegeven afmetingen.
Het apparaat weegt ongeveer 112 kg. Het is daardoor niet bedoeld om na iedere training eenvoudig weg te zetten. Kies bij voorkeur een vaste plek waar de homegym kan blijven staan.
Let op bij het plaatsen: meet niet alleen de beschikbare vloeroppervlakte, maar ook de plafondhoogte en de ruimte rondom het apparaat. Controleer daarnaast of de vloer geschikt is voor het gewicht van het krachtstation en de belasting tijdens het trainen.
Voor wie is de VirtuFit KH100 geschikt?
De VirtuFit KH100 is vooral geschikt voor thuissporters die meerdere spiergroepen willen trainen zonder voor iedere oefening een apart fitnessapparaat aan te schaffen.
- Beginners die thuis willen starten met krachttraining.
- Recreatieve krachtsporters die een vaste trainingsplek hebben.
- Sporters die borst-, rug-, arm- en beentraining willen combineren.
- Mensen die graag trainen met een instelbare gewichtsstapel.
- Thuissporters die losse dumbbells en meerdere apparaten willen beperken.
Voor gevorderde krachtsporters kan de gewichtsstapel van 67,5 kg op termijn een beperking worden. Dat geldt vooral wanneer je veel weerstand nodig hebt bij rug-, borst- of beenoefeningen.
Ook als je vooral zware squats, deadlifts of bankdrukken met een halterstang wilt uitvoeren, is een combinatie van een power rack, halterstang en fitnessbank veelzijdiger voor dat type training.
VirtuFit KH100 vergelijken met andere KH-modellen
De VirtuFit KH-serie bestaat uit verschillende krachtstations. Naast de KH100 zijn er onder andere de KH200, KH300 en KH350. De modellen verschillen vooral in de gewichtsstapel, instelmogelijkheden en beschikbare trainingsfuncties.
| Model | Gewichtsstapel | Belangrijkste verschil | Geschikt voor |
|---|---|---|---|
| VirtuFit KH100 | 67,5 kg | Compact instapmodel met hoge en lage pulley, chest press, butterfly en preacher curl pad. | Beginners en recreatieve thuissporters. |
| VirtuFit KH200 | 80 kg | Meer gewicht en een afzonderlijk pulleysysteem met verschillende overbrengingsverhoudingen. | Sporters die meer weerstand en kabelmogelijkheden zoeken. |
| VirtuFit KH300 | 86 kg | Verstelbare zitting en rugleuning. Kan worden gecombineerd met een apart verkrijgbare leg press. | Thuissporters die meer instelmogelijkheden en uitbreidingsmogelijkheden willen. |
| VirtuFit KH350 | 86 kg | Uitgebreider krachtstation met leg press. | Sporters die ook een afzonderlijke leg-pressfunctie willen gebruiken. |
De KH100 is vooral interessant wanneer je een multifunctionele homegym zoekt en geen behoefte hebt aan een zwaardere gewichtsstapel of uitgebreide instelmogelijkheden.
Wil je langer doorgroeien met hogere weerstand, dan kan de KH200 of KH300 interessanter zijn. Voor een uitgebreide beentraining met leg press kun je ook de KH350 vergelijken. Houd er rekening mee dat deze modellen niet dezelfde afmetingen, mogelijkheden en aanschafprijs hebben.
Voordelen en nadelen van de VirtuFit KH100
✔️ Voordelen
- ✔️ Multifunctioneel krachtstation voor thuis.
- ✔️ Gewichtsstapel van 67,5 kg.
- ✔️ Hoge en lage pulley voor kabeltraining.
- ✔️ Chest press en butterfly mogelijk.
- ✔️ Verstelbare preacher curl pad.
- ✔️ Leg developer voor beenoefeningen.
- ✔️ Stalen frame met poedercoating.
- ✔️ Compacte basis voor een complete homegym.
❌ Nadelen
- ❌ 67,5 kg kan voor gevorderde sporters beperkt zijn.
- ❌ Geen afzonderlijke leg press.
- ❌ Minder veelzijdig voor zware vrije halteroefeningen.
- ❌ Hoogte van 207 cm vraagt voldoende plafondruimte.
- ❌ Gewicht van 112 kg maakt verplaatsen lastig.
- ❌ Montage vraagt tijd en voldoende werkruimte.
- ❌ Minder instelmogelijkheden dan uitgebreidere KH-modellen.
Conclusie: is de VirtuFit KH100 een goede homegym?
De VirtuFit KH100 is een praktische homegym voor beginners en recreatieve krachtsporters die thuis meerdere spiergroepen willen trainen. Vooral de combinatie van een gewichtsstapel van 67,5 kg, twee pulleys, een borststation en verschillende isolatieoefeningen maakt het apparaat veelzijdig.
Het compacte ontwerp is een voordeel wanneer je geen ruimte hebt voor meerdere grote fitnessapparaten. Tegelijkertijd moet je rekening houden met de hoogte van 207 cm en de ruimte die nodig is om de oefeningen uit te voeren.
De belangrijkste beperking is de maximale weerstand. Voor beginnende en recreatieve sporters biedt 67,5 kg verschillende trainingsmogelijkheden, maar bij zware krachttraining kun je uiteindelijk meer weerstand nodig hebben.
Conclusie: de VirtuFit KH100 is vooral interessant als je een compact en veelzijdig krachtstation zoekt voor algemene krachttraining thuis. Wil je meer gewicht, extra instelmogelijkheden of een leg press, dan zijn de uitgebreidere modellen binnen de KH-serie het vergelijken waard.
VirtuFit KH100 kopen: waar let je op?
Wil je de VirtuFit KH100 kopen? Controleer dan eerst de beschikbare ruimte, de actuele prijs en de inhoud van de levering. Omdat het om een groot en zwaar apparaat gaat, zijn ook de bezorgvoorwaarden en montage belangrijk.
- Afmetingen: controleer of je voldoende vloer- en plafondruimte hebt.
- Gewichtsstapel: bepaal of 67,5 kg voldoende is voor jouw trainingsniveau.
- Accessoires: bekijk welke stangen, handgrepen en straps worden meegeleverd.
- Maximale belasting: controleer de opgegeven gebruikersbelasting en volg de handleiding.
- Bezorging: bekijk of het apparaat tot aan de deur of ook naar de gewenste verdieping wordt geleverd.
- Garantie: controleer de garantievoorwaarden voor thuisgebruik.
Let daarnaast goed op het modelnummer. De KH100 heeft een gewichtsstapel van 67,5 kg en is niet hetzelfde apparaat als de KH200, KH300 of KH350.
Controleer ook of de actuele aanbieding overeenkomt met de uitvoering die je wilt bestellen. Prijzen, voorraad, levertijden en accessoires kunnen per aanbieder verschillen.
Beoordeling van de VirtuFit KH100
De VirtuFit KH100 krijgt 4,0 van de 5 sterren. De beoordeling is gebaseerd op de opgegeven specificaties, de veelzijdige oefenmogelijkheden en het compacte ontwerp voor thuisgebruik. Vooral de combinatie van twee pulleys, een borststation en verschillende arm- en beenoefeningen is een pluspunt. De score blijft onder de maximale beoordeling door de beperkte groeiruimte van de gewichtsstapel, de relatief grote hoogte en het ontbreken van een afzonderlijke leg press. Dit is een beoordeling op basis van de productkenmerken, geen fysieke praktijktest.
Meer fitnessapparatuur vergelijken?
Wil je jouw thuisgym verder uitbreiden? Naast een krachtstation kun je ook trainen met losse gewichten en een fitnessbank. Daarmee voeg je bijvoorbeeld dumbbell presses, rows en andere vrije krachtoefeningen toe aan je trainingsschema.
Bekijk onze vergelijkingen van dumbbells voor thuis, fitnessbanken en halterstangen als je verschillende mogelijkheden voor je homegym wilt bekijken.
Bekijk alle homegyms op Droogtrain.nl
VirtuFit KH100
Multifunctionele homegym met 67,5 kg gewichtsstapel, hoge en lage pulley, chest press, butterfly en leg developer.
vidaXL Multifunctionele Home Gym
Compact krachtstation met 41 kg gewichten, lat pulldown, butterfly en beenmodule voor krachttraining thuis.
Sportstech HGX200
Uitgebreide 45-in-1 homegym met gewichtsstapel, lat pulldown, butterfly, stepper en dipstation.
Focus Fitness Unit 6
Multifunctionele homegym met 70 kg gewichten, zeven trainingsstations, leg curl en een verstelbare pulley met 16 hoogtes.
Focus Fitness Unit 4
Veelzijdige homegym met 70 kg gewichten, meer dan 30 oefeningen, verstelbare zitting en een extra pulley voor kabeltraining.
Focus Fitness Unit 2
Compact krachtstation met 50 kg gewichten, meer dan 30 oefeningen, lat pulldown, butterfly en afneembare zitting.
Veelgestelde vragen over de VirtuFit KH100
De VirtuFit KH100 heeft een gewichtsstapel van 67,5 kg. Deze bestaat uit 15 gewichtsblokken van ieder 4,5 kg. Je stelt de weerstand in met een selectiepen.
Met de VirtuFit KH100 kun je onder andere chest presses, butterfly-oefeningen, lat pulldowns, seated rows, bicep curls, triceps pushdowns en leg extensions uitvoeren. De hoge en lage pulley maken ook verschillende kabeloefeningen mogelijk.
De VirtuFit KH100 is 173 cm lang, 106 cm breed en 207 cm hoog. Houd daarnaast voldoende ruimte vrij rondom en vóór het apparaat om de oefeningen comfortabel en veilig uit te voeren.
Ja, de VirtuFit KH100 is geschikt voor beginners en recreatieve thuissporters. Door de instelbare gewichtsstapel en verschillende oefenstations kun je meerdere spiergroepen trainen. Voor zeer zware krachttraining kan de maximale weerstand op termijn beperkt zijn.
De VirtuFit KH100 heeft een gewichtsstapel van 67,5 kg. De KH200 heeft een gewichtsstapel van 80 kg en beschikt over een afzonderlijk pulleysysteem met verschillende overbrengingsverhoudingen. De KH200 biedt daardoor meer weerstand en aanvullende mogelijkheden voor kabeltraining.
Disclaimer: deze review bevat affiliate-links. Wanneer je via deze links iets koopt, kan Droogtrain.nl een kleine commissie ontvangen. Dit kost jou niets extra. De beoordeling is gebaseerd op de productkenmerken en niet op een fysieke praktijktest. Controleer voor aankoop de actuele prijs, specificaties, maximale belasting, accessoires en leveringsvoorwaarden. Lees de handleiding zorgvuldig en monteer het apparaat volgens de instructies van de fabrikant. Train met een passende weerstand en gebruik een correcte uitvoering.
